Atividade 04
Segundo o site reservaer para cada Kg de peso são necessárias 1,3 Kcal por hora.
Levando em consideração um individuo adulto comum e fazendo os cálculos, pesando 70 kg ele precisaria de 2184 Kcal (1,3 kcal x 24horas x 70kg) por dia para suas necessidades vitais.
Segundo a mesma fonte para uma pessoa ativa são necessárias 1,5 Kcal por hora, o que faria esse mesmo individuo passar a precisar de 2520 Kcal por dia. Portanto baseando-se nesses dados podemos observar que o individuo ativo necessita de 336 Kcal a mais para serem gastas em suas atividades diárias.
Fonte de dados: http://www.reservaer.com.br/biblioteca/e-books/emagrecer/4-dieta-alimentar.html
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